Zakres szkoleniowy zawodniczek i zawodników


Zakres szkoleniowy zawodniczek i zawodników obejmuje przygotowanie wszechstronne, w tym doskonalenie elementów ogólnorozwojowych, kształtowanie cech motorycznych, praca nad gibkością, zwinnością, koordynacją ruchową i równowagą, nauka i doskonalenie technik judo.

Powyższy zakres szkoleniowy zostanie zrealizowany zgodnie z podziałem roku treningowego na:
  • okres przygotowawczy I ogólny i specjalny: grudzień - luty
  • okres główny i startowy I: luty - czerwiec
  • okres przejściowy: czerwiec - lipiec
  • okres przygotowawczy II: sierpień - wrzesień
  • okres główny startowy II: wrzesień - listopad
  •